お久しぶりです。カギです。

この一年、チャチャと山で修行していました。いろいろ学んできたので、今日から少しずつお話していきますね！皆さんのお役に立てたらいいなぁ～😊

今日のひとこと。

「朝、起きだちに軽い体操をすると一日がひきしまるよ！」

チャチャです。解説するね💗

カギちゃんは朝、起きだちに10分軽い体操するようにしたの！そしたら朝の勤行の集中力があがったみたい。ゴミ出しダッシュもできるようになって、夜もよく眠れるみたいよ。私との楽しい会話も増えちゃって！いいことばっかり～💗